 INNLENDAR FRÉTTIR 102           

                                   3/11 

 Þrjú þúsund skref eða meira á dag g    

 Hófleg, dagleg hreyfing getur hægt á   

 þróun alzheimers-sjúkdómsins. Þetta    

 kemur fram í nýrri                     

 rannsókn vísindamanna.Rannsóknin var   

 gerð yfir fjórtán ár og                

 niðurstöður hennar sýndu að hjá þeim   

 sem gengu þrjú þúsund skref eða        

 meira seinkaði breytingum á heilanum   

 og vitsmunalegri hnignun               

 sem alzheimers-sjúklingar              

 upplifa.Hjá þeim sem gengu þrjú til    

 fimm þúsund skref seinkaði             

 vitsmunalegri hnignun um þrjú ár að    

 meðal tali og um sjö ár hjá þeim sem   

 gengu fimm til sjö þúsund skref        

 daglega.Um fimmtíu milljónir fólks um  

 heim allan þjást af                    

 heilabilun, alzeimhers-sjúkdómur er    

 algengastur þeirra sjúkdóma sem        

 valda heilabilun.