 INNLENDAR FRÉTTIR 102           

                                   28/11

 Fjórðungur þjóðarinnar leggur sig o    

 Fjórðungur þjóðarinnar leggur          

 sig vikulega eða oftar. 18%            

 segjast leggja sig mánaðarlega eða     

 nokkrum sinnum í mánuði og 22% leggja  

 sig sjaldnar. Rúmlega                  

 þriðjungur þjóðarinnar eða 36% leggur  

 sig aldrei. Þetta eru                  

 niðurstöður nýrrar könnunar            

 Prósents.Erna Sif Arnardóttir,         

 forstöðumaður Svefnseturs Háskólans í  

 Reykjavík, segir að blundur geti bætt  

 upp lítinn svefn en að best sé að      

 fá góðan, samfelldan                   

 nætursvefn."Ef einstaklingur fær af    

 einhverjum ástæðum ekki nægan          

 nætursvefn, segjum til dæmis að þú sért

 í vaktavinnu eða að það er eitthvað sem

 veldur því að þú getur ekki fengið     

 nægan og góðan svefn á nóttunni, þú ert

 með ungabarn sem er alltaf að vekja þig