Forsíða
Fréttir
Veður
Dagskrá
Íþróttir
Samgöngur
Efnisyfirlit
     INNLENDAR FRÉTTIR 102           
                                   28/11
 Fjórðungur þjóðarinnar leggur sig o    
 Fjórðungur þjóðarinnar leggur          
 sig vikulega eða oftar. 18%            
 segjast leggja sig mánaðarlega eða     
 nokkrum sinnum í mánuði og 22% leggja  
 sig sjaldnar. Rúmlega                  
 þriðjungur þjóðarinnar eða 36% leggur  
 sig aldrei. Þetta eru                  
 niðurstöður nýrrar könnunar            
 Prósents.Erna Sif Arnardóttir,         
 forstöðumaður Svefnseturs Háskólans í  
 Reykjavík, segir að blundur geti bætt  
 upp lítinn svefn en að best sé að      
 fá góðan, samfelldan                   
 nætursvefn."Ef einstaklingur fær af    
 einhverjum ástæðum ekki nægan          
 nætursvefn, segjum til dæmis að þú sért
 í vaktavinnu eða að það er eitthvað sem
 veldur því að þú getur ekki fengið     
 nægan og góðan svefn á nóttunni, þú ert
 með ungabarn sem er alltaf að vekja þig
Velja síðu: