 INNLENDAR FRÉTTIR 102           

                                   15/5 

 Hvernig á að búa sig undir hlaup?      

 Sumarið er handan við hornið           

 og hlaupatímabilið er að hefjast.      

 Það er ýmislegt sem er gott að hafa    

 í huga, hvort sem þú ert að búa        

 þig undir að hlaupa fyrsta             

 kílómetrann eða næsta                  

 maraþon.Andrea Kolbeinsdóttir er meðal 

 fremstu hlaupara landsins. Kastljós    

 hitti hana á dögunum og fékk hjá       

 henni góð ráð fyrir                    

 hlaupasumarið.Hún segir að algengustu  

 mistök fólks séu að það fari of hratt  

 af stað. "Það er í raun aldrei hægt að 

 byrja of hægt. Innslagið í heild er    

 í spilaranum hér fyrir ofan.           

    HREYFILL TAXI, SÍMI: 5 88 55 22