 INNLENDAR FRÉTTIR 102           

                                   2/1  

 Aukin hreyfing og útivist á meðal á    

 Ólöf Rún Erlendsdóttir fréttamaður náði

 tali af landsmönnum og spurði hvort    

 þeir hefðu strengt áramótaheit. Flestir

 sögðust ætla að stunda meiri hreyfingu 

 og útivist á árinu, til dæmis með      

 því að fara á skíði, vera í            

 fimleikum og frjálsum og að halda áfram

 í fótbolta.Á samfélagsmiðlum er        

 að finna misgóð ráð                    

 um markmiðasetningu. Telma             

 Eiðsdóttir, ráðgjafi hjá fyrirtækinu   

 Mögnum, segir mikilvægast að spyrja    

 sig hvers vegna maður vilji            

 gera hlutina. Hún tekur sem dæmi       

 hið týpíska áramótaheit að fara út     

 að hreyfa sig og að borða              

 hollt."Það eitt og sér er kannski ekki 

 nógu mikill tilgangur fyrir þig til    

 að ná markmiðinu. Þannig það er        

 mjög mikilvægt að þú leggist aðeins